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上个月草稿拾遗newsletter有幸得到了一篇少数派文章的推荐，增加了不少订阅。这本也是一件好事，但对我来说却也是一种压力，生怕自己的内容不够好，德不配位。在这样的压力下，反而一拖再拖，不知不觉就断更了一个月。
思想碎片
顺着这个思路，继续聊聊拖延症。
在草稿拾遗第002期，推荐过一篇关于「拖延症」的文章。
文章中，作者Tim Pychyl 将拖延定义为：对我们不想做的事情的一种本能的，情绪化的反应。
作者将完成一项事项的过程成分为「开始-计划-行动-结束」，在这个过程中，有八个因素在导致着我们一次有一次的拖延。
首先是无聊、挫折、困难和压力，它们可能出现在事项完成中的各个阶段中。像我本次因感受到压力，而刻意避开完成任务；或是像是在行动过程中，因为感受到事情的困难程度超过自己能力而暂时放弃事项等等。
除了这些在各个阶段都会出现的难题，模棱两可、非结构化的、没有回报和毫无意义则可能发生在已经计划去做，甚至是行动开始以后。相比起前四种因素，这四个也是更加容易避免了。
我还想说的是，很多时候，知道了，并不意味着可以做好。就好像我知道了压力正在导致我的拖延，也知道了拖延症该如何去客服，但并不意味着我可以不再犯这个错误。
我身处局中时，很难一直保持着理性思考，来克服惰性，面对放弃带来的即时正反馈感受，克服困难完成事项所带来的的成就感似乎微乎其微。如此艰难的情况下，要加强自己克服拖延的能力，除了文章中提到的尽量削弱导致拖延的因素外，我们自身也需要通过练习，形成某种反馈回路（if...then...），在每次要拖延时叫停自己，因为一旦你进入犹豫的状态，拖延大概率会战胜你的意志力。另外，选择在意志力富余的时候来完成困难的任务，也是一种好方法。
生活洞察
关系与实力，哪个更重要？
国庆回家，和几位回家乡发展的同学聊了聊。
最大的感受是城市与小城镇真的是两种完全不同的生存方式。
他们的生活在小城镇里，资源有限，想要生存「关系与能力」 ，显然是「关系」更重要。需要和领导打好关系，赢得领导的信任，过年过节还要望领导家里送只鸭子什么的。
但生活在一线城市的我，至少在当前的环境下，可以凭借「能力」去赢得一部分成就。
在大城市里，资源相对充裕，关系网络虽然也发挥着作用，但在这个网络之下，还有很多生存空间，可以靠能力去争取。或者说，想要进入城市的关系网络的门槛要高得多得多，普通人只能更多地依靠能力去生存了。
推荐阅读：《中国县城现状，入骨三分般深刻》，原文已被屏蔽，此处使用转载链接：https://mp.weixin.qq.com/s/J5j9a2zoc8oPWFpzB7ItTQ
新时代寻犬启示
即刻上看到即友@yanjun分享找狗的方法：
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最佳难度-15.87%
这是一篇19年的老文章，文章我们熟知的「心流状态」「舒适圈」 和「喜欢=熟悉+意外」这三个概念结合起来了。通过介绍一篇机器学习论文的内容，论文的作者在研究是发现，在对机器进行样本训练时，15.87%的难度。学习效率最高，时间最短的。
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James Clear 总结了一个打造个人职业的 7 步法：
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james clear是畅销书《原子习惯》的作者，当然除了这本书以外，我更欣赏他在不同的内容平台都营运得非常好，是一个甚至可以在Instrgram和tiktok里宣传自己的newsletter的作者。最近也在学习不同内容平台的营销思路，下一期或许可以分享一下一些不错的信源。
这期就到这里啦，周一晚上，我要去写日记，然后睡觉了！
