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你好，我是潦草学者，这是第 50 期草稿拾遗
一份关于 个人成长、效率工具 和 互联网商业 的 nwsletter
财富来自于对杠杆的使用，常见的杠杆有：互联网、人力、资本、声望、时间等等。via.张潇雨
🍻 生活体验
最近两周，慢慢开始恢复健身。
每天下班以后，吃过饭，步行 5 分钟到健身房，无氧40 分钟，再有氧。
上一次去健身房，已经是 22 年 8 月份了。一年没健身，最直观的感受就是力量明显小了很多，多了一圈游泳圈。花了两周的时间，才慢慢恢复到之前的水平，体重也减了 1kg，算是有点效果。
我健身的目标，首先是减重，回到一年前的水平。
其次是肌肉量的增长，这次到健身房锻炼，也深刻认识到了在肌肉量、力量上与其他健身伙伴的差距，所以也希望肌肉量增长，得到更好的身材。同时肌肉量的增长也会增强人的基础代谢，避免减重后体重反弹。
除此之外，健身还有诸多好处，可以增强一个人的自信，拥有更健康的身体状态等。
🤔 思想碎片
老实说，最近是我人生中比较迷茫，比较焦虑的一段时间。
我的生活状态不如之前那么好了，许多应该做的事情一直拖着，创作也缺乏动力，时常陷入比较差的情绪，用娱乐来逃避应该面对的问题。
为什么会这样？
我做了很多自我觉察，阅读之前状态好的时候的日记。阅读我记录下的笔记，隐约在过往中找到了原因。
本质上，是因为过去设定的目标系统，为人生目标设定的人生管理系统，好像不符合我现阶段的需求了。我的目标发生了变化，我的生活状态发生了变化，导致我无法维系之前的生活管理系统。所以我时常感觉到痛苦。
所以最近在重新思考的问题是在这个阶段，什么才是我真正想要的？我要为这些目标，重新规划我的生活，设定新的生活管理系统了。
2021年我为自己设计的生活管理系统稳定维持了一年多。现在需要重新设计了。
☕ 内容杯测
01 一个 ChatGPT 自动化的案例：
歸藏是 AI 领域的一个很厉害的创作者，关注 AI 领域的朋友应该有订阅他的 newsletter AIGC 周刊。
在 AI 最火的时候，每天都不断会有新的信息爆出来。
歸藏是怎么追踪最新的 AI 领域信息，然后发布出来的呢？
在这篇文章里他分享了自己的一个工作流。
- 让 ChatGPT 写代码，部署运行，固定跟踪某部分 twitter 博主
- 只要这些博主一有更新就自动 ChatGPT 总结，将原文、链接和总结的内容发到 discord channel
歸藏再决定是否将这些内容发布到推特、即刻、微博等平台。
这样的自动化让歸藏节省了不少时间，创作出更好的 AIGC 内容。
02 范冰对做个人 IP 的建议
范冰在这篇博客里，给做个人 IP 的朋友们提了一些建议，我用 AI 总结 + 提问的方法学习了这篇博客。
借助 AI 学习播客/视频的方法：《我用 5 分钟读完了 80 分钟的视频》
在领域的选择上，范冰建议
- 在自己选择的垂直领域内做到第一。只有第一才有势能，并且避免竞争。像范冰，就是增长黑客的年代，拿到了垂直领域的第一名出圈。而少楠，则是借助知识管理的势能，做到这个领域的第一出圈。
- 靠近新兴领域，因为这是一片蓝海市场。比如上面第一篇提到的歸藏，也是在 AI 最火的时候保持高质量的创作，借助这个领域的势能出圈。
- 考虑商业变现路径，是 2B 还是 2C。
在做的过程中，范冰的建议是
- 构思一个独特的专属的方法论
- 多制造成功案例，证明自己的能力
- 内容要有深度
- 注重口碑，而不只是流量
- 保持开放的学习态度
03 只有做到第一才能积累势能
这是来自硅谷王川的一篇推特摘抄。
如果你能说清楚你在微观上有什么细微的竞争优势，那么你就能在局部市场交换中获得稍微多一点的资源，也就自然可以持续积累。简单的模仿跟风，有这样一个风险，就是你必须在某个狭窄的市场内， N 个竞争者中，做到“最好”，才能积累。第二好都不行，还是会满盘皆输。所以不仅不会积累，还容易一次就把之前的积累全部败光。
在充分博弈的市场中，只有做到第一名才能够积累势能。
这也就是马太效应：强者愈强，弱者越弱。
在商业竞争中，同样有类似的案例，例如布鲁斯・亨德森的三四法则：在一个稳定的竞争市场中，不会有超过三个重要的竞争对手，其中最大的竞争者的市场份额不超过最小的市场份额的四倍。
04 日本经济下行期，逆势增长的赛道
这篇文章讲的是那些在日本的泡沫经济破碎后，进入失去的三十年里。依旧逆势增长的赛道。
首先要说到泡沫经济后，日本社会发生的变化：
- 泡沫经济破碎前，日本的家庭支出就已经见顶了
- 全职工为主变双职工为主，更多女性参与到社会工作中
- 一人家庭、全职儿女(啃老族)数量增加
- 人口老龄化逐渐加剧
而在这样的社会下，依旧有一些消费行业逆势增长：
- 生活必需品相关的赛道的一些创新品类，比如茶饮、预制菜、酸奶
- 服装业大幅消费降级，销量下降，价格下降
- 但是户外装备、运动装备，反而崛起了
- 短途旅行代替了欧美游，中国成为日本居民最喜欢去的旅游地
- 餐饮行业低端化，大量的连锁门店开始出现，比如吉野家、萨莉亚
文章链接：《日本经济下行期的黄金赛道》
05 马斯克的心魔
最近《马斯克传》出版，老马的热度，让这本书迅速在各个圈子里火爆起来。
我还没有阅读这本书，一般新书发布后， 我都会让子弹飞一会儿，等到一段时间过去后，再根据网络上的评价，以及自己的阅读目的，决定是否阅读书籍。
这两周看到网络上对这本书的讨论，比较有趣的是这篇《马斯克的心魔》
非常有趣的是你可以看出即便像是在马斯克这样的商业大佬身上，依旧能够看到他心灵上的创伤。童年时阴影的记忆，让马斯克成为了一个极端的风险偏好者。
文章中描述马斯克童年时的阴影记忆：
校园欺凌发生后，他的父亲站在施暴者一边。当马斯克从医院回家，父亲狠狠斥责了他一顿，马斯克对艾萨克森回忆说：“我站了一个小时，他冲我大喊大叫，说我是个白痴，说我一无是处。”而这样类似的场景，在他和兄弟姐妹们的童年中，见得太多了。
当他与朋友玩赌注很高的德州扑克，尽管马斯克不是行家，他还是上了牌桌。“在场有很多聪明人和高手，他们擅长计牌、计算赔率。”一位在场人士说，“埃隆做的就是在每一手牌上全押，输个精光，再买更多的筹码，加倍下注。最后，他输了许多手牌以后，又一次全押，赢了，然后他说：‘好，就这样吧，我不玩了’。”这样的举动代表了他生活的一个主题：不会轻易把筹码拿下牌桌，让它们继续跟着他冒险。
心灵的创伤确实是很难治愈的。
「幸福的人用童年治愈一生，不幸的人却要用一生来治愈」
文章链接：《马斯克的心魔》
06 美团干嘉伟的管理经验——借假修真
这篇文章是对美团前 COO 干嘉伟的访谈。干嘉伟分享了他对管理的心得。
干嘉伟在阿里离开后，加入美团，主管美团的销售业务。现在大名鼎鼎的美团地推团队，就是在干嘉伟的领导下建立起来的。
干嘉伟所理解的管理的四个层次
- 最原始的管理：按照本能的理解去管理，没有科学方法
- 引入科学的方法：比如KPU制度，绩效考核等等。相比上一层级，对目标、结果、数字会更关注
- 引入完善的过程管理：可以将业务理解进行分解梳理，然后对管理系统去把各个关键的过程指标抓起来。
- 借假修真：通过一些指标，去培养真的想要的东西。干嘉伟的理解里，「假」是业务的结果指标、过程指标。而「真」是团队人才和组织的发展提升。提高团队的能力。
07 HotGuys 团队拍摄的 iPhone 15 pro max 视频 电影
印象中，应该是第二次在 newsletter 里推荐 HotGuys 团队的视频。
他们拍的视频，通过独立拍摄，用短篇电影的效果来展现各个手机的性能。实在是太有趣了。
感谢阅读，这篇文章陈列了过去两周里，我认为有用或是有趣的内容，希望你会喜欢。我在周末花了几个小时的时间整理和编辑成文，发送给你。
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