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最近没有特别创新的 insight 可写，蛮久没有写作了。
所以随便写点东西，恢复创作。
"自信"是指一个人对自己的能力、价值和判断有充分的信任和肯定。
我认为自信可以分为“认知自信”和“社交自信”两种。
认知自信，是对自己的信心。我相信自己可以做到，就是自信。
而社交自信，是让人感受到你的自信。
自信是非常重要的一种品质。非常非常非常重要，如果你觉得自己缺乏自信，一定要培养自信心。
认知自信
自我实现预言
——你觉得你行，你就行。 如果你不自信，那你就是不行。
自我实现预言(也称为皮格马利翁效应)是指人们对某种情况的预期会影响该情况的实际发展,从而使预期成为现实。
1948年社会学家罗伯特·默顿发表了一篇题为《The Self-Fulfilling Prophecy》的文章，说明了「期望」会影响人们的发挥。
自我实现预言，或称自证预言、自我应验预言等（英语： Self-fulfilling prophecy ），是某人 “预测” 或期待某事的社会心理现象，而这种 “预测” 或期望之所以成真，只是因为该人相信或预期它会发生 [1]，并且该人的由此产生的行为与实现该 信念一致。这表明人们的信念会影响他们的行为。这种现象背后的原理是，人们根据先前对该主题的了解，对人或事件产生后果。
你是一个怎样的人，你就活在怎样的世界
在李笑来的书《财富自由之路》中，他将这一观点表达为“你是一个怎样的人，你就活在怎样的世界”。
他在文中说到一个例子，李笑来和罗永浩年轻时的一个朋友金龙，出海当了船员，游历遍地。回来时和两人分享的都是自己遇到的好人好事，而且在接下来的时间里，他总能遇到好人好事。而另外一个朋友，则总是说自己遇到倒霉的事，事实说明后来的他也是比较倒霉的。
所以年轻的罗永浩和李笑来得出一个结论——你是一个怎样的人，你就活在怎样的世界。
按照这个方向延伸，李笑来劝说读者们，尽量不要和总是给你带来负能量的人成为朋友，不要和习惯性抱怨的人成为朋友。自己也要避免习惯性抱怨的坏习惯。
自我服务偏好
社会心理学中有一个名词叫“自我服务偏好“，是指个体会对良好行为采取居功的态度，而对于不好的、欠妥的行为，却推卸自己的责任。简单地说，当我们加工和自我有关的信息时，会出现一种潜在的偏见。
而这种偏好意味着，在处理事情时，我们们倾向于寻求或解释支持我们现有信念的信息，这种确认偏见可能会导致我们在看待问题时缺乏客观性。
而当我们缺乏自信时，你觉得你不行，也会寻求支持你做不到的理由，导致你的不自信在行动中被放大
社交自信
自信是一种很好的状态。
我们的自信来自于自己实力和经验，但是坦白说，并不是所有的时候，都可以有认知自信。
在自己不熟悉的领域，面对自己不擅长的事情，面对完全陌生的境遇，我们经常会面对“缺乏自信”的事情。
而“社交自信”，就是你表现出来的“自信”
2012 年里约乒乓球奥运会，中国男子乒乓球队里，按照历史的战绩、荣誉或是实力，王皓选手都无疑是队伍中的顶梁柱，应该上一号单打的位置。但是因为彼时的王皓，几天前刚刚在单打冠军中输给队友张继科，第三次与奥运会冠军失之交臂，处在巨大的痛苦和自我怀疑中。
中国队的主教练刘国梁，在比赛前，郑重地询问了王皓的状态和情况，问他有没有信息要上男子一号单打。面对这个问题，王皓迟疑了，犹豫了，没有给出明确的回复，主教练当即确定了王皓当时的状态不适合打男子单打一号的位置，把这个位置交给了张继科。
这就是表现出来的“社交自信”的缺失，如果你让他人感到你缺乏自信，你会失去一些机会。别人对你的期望也会降低一些，同样的，他人的期望，也会影响你的发挥。
Fake it Until make it 借假修真
在龙虾教授（Jordan B. Peterson）的书《人生十二法则》中，其中一个原则就是 Fake it until make it.
龙虾教授发现，在龙虾生存法则里，需要通过斗争来争夺领地和交配权利。在斗争中获胜的龙虾，拥有昂首挺胸的姿态，有时甚至通过这样强势的姿态，就可以吓退挑战者。而失败的龙虾，却是垂头丧气，一蹶不振。科学研究发现，昂首挺胸的龙虾和垂头丧气的龙虾，在生理上也有着显著区别，昂首挺胸的龙虾血液里流淌的血清素水平更高，章鱼氨含量更低。
用龙虾来类比人类，也是有几分相似之处。经常遭受失败的人，会有很深的挫败感，总会垂头丧气，萎靡不振。而一旦表现出这样的姿态，社会中的其他人看到你的表现，也会这样看待你，甚至会片面地放大这种印象，认为你是个失败的人。
不过幸运的是，人类可以控制好自己的肢体语言。即便你遇到了困难和失败，只要你依旧昂头挺胸，积极尝试的人，虽然此时你依旧是失败的，但其他人看到你依旧自信，也会认为，你只是在成功的路上遇到了些困难罢了。这很像一句英语谚语“fake it until make it.”
所以，无论如何，都不要表现得垂头丧气，要自信，要勇敢！我不确定这个法则是不是正确的，但我会在生活中尝试一下。就像我妈妈总是对我说的“人不能总叹气，叹一口气少活三天啊。”，这道理或许早就藏在平凡的教导里。
Fake it unitil make it，怎么翻译成中文呢？我觉得可以用一个词语“借假修真”来解释，我们通过一些“假”的东西，来达成“真”的修炼成果。
保持略微高于实力的自信
自我感觉良好，认可自己的价值，哪怕是稍微高于自己能力的自信，这种自我暗示很重要。他会让你向这个方向发展。
所以争取的策略，或许是保持略微高于自己实力的自信。
形象和自我表现，要略微高于自己的实力。
保持“社交自信”，让别人相信你可以做到，取得他人的行人。
同时，这句话的难度也在于，要对自己的实力有明确的认知。
如果不清楚自己真正的实力在哪，而是盲目地自信，就变成了自负，满嘴跑火车，没有信用了，这些人，长期看，都会失去他人的行人。
提高自信心
所以，无论如何，都不要让自己处于缺乏自信，垂头丧气的状态。
做昂头挺胸，而不是垂头丧气的龙虾。
但如何提高自信心呢？
就像我前面说的，自信心来源于实力和经验
提高实力
自信心首先来源于实力。
所以最好的提高自信心的方法就是提高自己实力。
做一个持续学习，保持成长的人。
正视自己的成功经历
信息一部分来源于经验，简单地说就是。我做过类似的事情，这件事情我也一定能行。
但很多人往往把成功的经历的要求得太高了，而缺少看到自己做的成功的地方。
也许你做过一些失败的项目，但是不能因为项目的结果是不成功的，就全盘否定了项目的全部过程。要好好复盘，做项目的过程中，肯定有些事情是成功的，认可自己做的成功的地方。而对于失败的地方，也要好好总结失败的原因，下一次可以做的更好。
写成功日记
在《小狗钱钱》这本书中提到的成功日记是指每天写下自己取得的进步和成就，包括以下内容：
- 今天我取得了什么成就？
- 为什么我能够取得这个成就？
- 我需要继续努力的是什么？
- 我如何才能更好地实现我的目标？
- 我需要采取哪些行动来达成我的目标？
- 我将如何保持积极心态，继续前进？
通过记录自己的成就和进步，你可以更好地认识自己、激励自己，以及追踪自己的进步。这种方法也有助于让你更清楚地明确自己的目标，并采取行动实现它们。
成功日记的方法，我实践过一段时间。虽然我还没能从中受益到很多。
但是看到过去自己做过的好的事情，做的漂亮的事情，确实回味自己喝彩。可以激励到自己。
你不烦也可以试试，每天睡前，想想自己正在为什么目标做出努力，记录自己的阶段性成功，记录过程中感到快乐和满足的事情
王川的提高自信息的条件
在@硅谷王川 的推特中，他曾经表达过
提高自信心的四个条件：
- 在关键的，有价值的 (而不是鸡毛蒜皮的) 地方可以主动做测试。
- 测试的成本低，因此可以做大量测试。
- 测试可以获得能独立验证的反馈。(而不是装神弄鬼，讳莫如深)
- 反馈非常迅速 (而不是要等好几年)
他说的这个方法，我理解为，高频地，快速地去小成本测试，验证正确的事情，获得正反馈。产生新的想法（假设），快速验证，并得到即时反馈。正反馈是最好的。
保持自信
总之，做一只昂首挺胸的龙虾
（正文结束）
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